Taekwondo

Il Taekwondo é un arte marziale che viene dalla Corea ed é un metodo di autodifesa sia contro

• l'avversario visibile (che viene combattuto con il Taekwon), che contro
• l'avversario invisibile (che viene combattuto con il Ki (Energia) e il Do, la via spirituale)

Cosa vuol dire visibile e invisibile?

Dunque, la difesa contro l'avversario visibile é difendersi con pugni e calci contro l'uomo o contro l'animale. Qui viene insegnato di conoscere e controllare bene il suo proprio corpo. Questo é indispensabile per ottenere il maggior risultato di difesa.
Anche qui ci sono diversi metodi di difesa:
Per primo ci sono le armi del corpo cioè colpire con le braccia e le gambe. Poi il metodo di difendersi senza ferire l'avversario. E in fine il metodo di difendersi con ulteriori armi come per esempio un bastone.

Per quando riguarda la difesa contro l'avversario invisibile, qui si intendono le malattie, problemi privati oppure del lavoro e anche i problemi dell'ambiente e così in conseguenza quelli psicologici. Molta gente per esempio, si disilludano dell'inquinamento ambientale e non vedono più futuro nella vita. Così ricorrono sul l'alcol, farmaci oppure la droga. Anche qui, come anche nella parte della difesa contro l'avversario visibile, ci sono vari modi della difesa. Modi di difesa, per attivare l'energia vitale nel corpo per rinsanire.

Seon-tche dcho - una forma di ginnastica coreana, che si puó interpretare come lo Yoga
È una forma di ginnastica particolare che conosciamo anche come Yoga. Specialmente oggi si vede che le malattie ne derivano dal lavoro, perché le persone si muovono poco che porta di conseguenza che il corpo si incide unilaterale. Lo Yoga riporta in armonia il corpo e così anche l'amore sul proprio corpo.

Tcham Seon - Meditazione
La meditazione é una tecnica per far calmare lo spirito. Anche allo spirito serve il "riposo". Sapendo portare la mente nello stato di "non-pensare" é possibile di vivere più tranquillo, di vedere le cose con altri occhi, cioè altro punto di vista. Il risultato é che le cose che forse prima ci hanno infastidito, vedendole adesso in un modo diverso, non ci infastidiscono più. In conseguenza la vita diventerà molto più rilassante

Dan-Dchon Hohup - tecnica di respirazione
Con questa tecnica é possibile di accumulare l'energia cosmica e dirigerla nei punti deboli del corpo per poi vivere sano, lungo e armonico.

Nella scuola SongMuKwan viene insegnato di amarsi se stesso e di amare l'ambiente e l'uomo, di non essere egoista, avido, di rispettare il prossimo e di aiutare i bisognosi. L'amore é l'energia più grande che esiste. Questi valori sono molti importanti e questa scuola di SongMuKwan Do-In-Won D'Aloisio cerca di insegnare.

SongMuKwan - É il ramo piú vecchio dei 11 rami del Taekwondo.
Song => significa "il pino", sempre verde e pieno di forza
Mu => significa Budo
Kwan => é il nome della nostra familia del Taekwondo (SongMuKwan scuola di arte marziale del Pino, il ramo piú vecchio del Taekwondo)

Taekwondo - Movimento per la vita

Ci sono molti movimenti nel Taekwondo (dalle tecniche di base con le mani e i piedi, all'autodifesa, esercizi con il partner e salti) che ci portano ad avere un corpo più sano.
Quest'arte ha lo scopo di farci stare meglio, nel senso di tonificare il corpo e così anche di scendere il peso, trovare l'equilibrio - spirito e corpo - e di aiutare a guarire se stesso.

A parte di potersi difendere contro gli aggressori, innanzi tutto c'insegna anche i valori forse già dimenticati come il rispetto, la disciplina, la pazienza, la cortesia, l'autocontrollo, la modestà e l'onestà.
Questo è soprattutto importante per i bambini, che con le regole del Taekwondo ritrovano questi valori.

Il Tae Kwon Do é adatto sia ai bambini sia a uomini e donne. Soprattutto le donne trovano nella pratica enormi vantaggi fisici, tonificando gambe e fianchi.
In questa vita frenetica è importante ritrovare la calma. Con la calma riusciamo a fare le cose con
più chiarezza, l'aggressività diminuisce e noi ci sentiamo meglio. Le malattie d'oggi, che tramite
lo stress purtroppo si aggravano, sono dolori alla schiena, dolori alla cervicale, problemi all'intestino
e allo stomaco, problemi di obesità e di conseguenza problemi al cuore che porta uno squilibrio a tutto l'organismo.
Tutti questi problemi si possono evitare e anche contrastare senza prendere necessariamente delle medicine.
Con i movimenti del Taekwondo, dove è compreso anche lo Yoga, impariamo ad ascoltare il nostro corpo e le sue esigenze.

Più amiamo il nostro corpo, più ci prendiamo cura di esso.
Il maestro Claudio D'Aloisio cerca con il Taekwondo e lo Yoga di aiutare la gente e anche di far vedere loro il metodo di curarsi e sentirsi meglio con se stessi.
L'età e il sesso non ha importanza, gli esercizi sono adattati per tutti.
L'autodifesa inizia nel cuore, con un cuore limpido si è calmi e non si ha paura. Questo aspetto è molto importante nella vita quotidiana.
Con i movimenti del Taekwondo, il corpo viene sciolto dalle tensioni della giornata e lo spirito si ringiovanisce e si rafforza attraverso la pratica degli esercizi portando così dei benefici sia psichici che fisici.

Se il nostro corpo è flessibile lo è anche il nostro spirito. Grazie allo Yoga e ai vasti esercizi
nel Taekwondo, i movimenti non sono unilaterali ma, molteplici.

Questo consente all'energia di circolare bene in tutte le parti del corpo e cosi si è meno preda delle malattie.

Spirito di sacrificio e sincerità, il TKD non è inteso solo come esercizio fisico,
come una tecnica d'attacco e di difesa, ma rappresenta un stile di vita, un modo di agire e di pensare.

Disciplina mentale e disciplina del corpo è lo scopo del TKD e educare moralmente gli individui sviluppando in essi un carattere forte e cortese.

Le raffinate tecniche di combattimento che appartengono al TKD, non sono strumenti di violenza,
ma un mezzo di pace e d'equilibrio interiori, ci da da pensare e di agire, di sviluppare quindi la fiducia in se stessi, l'autocontrollo, la sincerità e la fede.